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教育部頒佈“睡眠令”海南的家長和學校該做啥?
海南日報 記者 徐慧玲 2021-06-02 10:38

  教育部頒佈“睡眠令”,海南的家長和學校該做啥?

  解救特困生

  你的孩子每天睡得夠嗎?

  中小學生睡眠時間不足是近年來社會關注的熱點,也是教育領域的一個難點問題。如何保障中小學生擁有充足睡眠時間,不做特“困”生?近期,教育部發布《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(簡稱《通知》),從學校開門時間、校外培訓結束時間到遊戲服務時間等多個方面都做出明確要求。

  新規發佈後,我省中小學校落實如何?如何才能保障中小學生擁有充足睡眠時間?海南日報記者近日對此進行了採訪。

  誰“偷”走了孩子的睡眠

  學校:合理安排作息全力解“困”

  5月20日上午6點30分,海口初一學生曉航牀頭的鬧鐘再次響起,長達2分鐘的鈴聲並沒有把他喚醒。“起得比雞早,睡得比狗晚”,曉航的母親黃倪(化名)這樣形容孩子每日的作息時間。

  《通知》明確要求,小學生每日睡眠時間應達10小時,初中生9小時,高中生8小時。

  “孩子早上一般6點20分起牀,7點30分參加早讀,21時30分下晚自習,回家後還要完成當天繁重的作業,很難在晚上11點前入睡。”黃倪向海南日報記者展示了曉航的作息時間表,“算上午休的時間,孩子一天的睡眠時間不到8個小時。”

  海南日報記者走訪發現,我省多所中小學校制定的課程時間表,基本符合《通知》的要求,只有個別學校存在上午上課時間提前的現象。

  我省大多數小學第一節課都安排在8點20分至8點30分之間。“學校8點20分開始上第一節課,為確保學生睡眠質量,午休時間還有專門的生活老師巡查。”海口市長濱小學校長王先雲説。

  人大附中三亞學校校長宓奇介紹,該校初中部和高中部實行寄宿制,初中部上午上課時間為8點,晚上10點前寢室熄燈,並安排生活老師進行就寢巡查。

  但是,光靠學校合理安排作息時間,就能保障學生擁有充足睡眠嗎?答案是否定的。

  海南中學三亞學校常務副校長周國仲坦言,中小學生缺覺絕非個例,原因主要是學生學業負擔太重、課外補習多以及玩手機、打遊戲時間太長等。

  三亞小學生小茜每天除了要完成課堂作業,還要花近兩個小時上網課,她最晚入睡時間接近次日凌晨。小茜説,班上有不少同學和她一樣因為寫作業、上網課、參加補習班等原因,變成特“困”生。

  與此同時,社交軟件和手機遊戲也在搶佔孩子們的睡眠時間。“學校明令禁止學生帶手機入校。由於家長監管不到位,有的學生在家中仍機不離手。”海南中學三亞學校德育處副主任孫韶菁説,該校個別學生在上課期間出現了“趴桌子”的情況,班主任發現他們都是由於玩遊戲、玩手機導致睡眠時間減少,只能在課堂上補覺。

  打響睡眠保衞戰

  家長:化解教育焦慮很重要

  學生睡眠時間被動或主動減少,不僅會影響他們的學業表現,還會影響身心健康。

  醫學博士、三亞中心醫院(海南省第三人民醫院)睡眠心身醫學中心負責人王配配説,睡眠對維護人體正常的生理功能起到重要作用。對於正處於快速生長髮育階段的中小學生來説,睡眠不足會導致許多問題,除了容易犯困外,還可能出現注意力下降、精神渙散、記憶力下降、學習成績不佳,進取心減少、煩躁多動等情緒不穩定表現。

  採訪中,海南日報記者發現,談及睡眠時間,不少家長的態度是矛盾的:既想讓孩子“睡飽”,又希望孩子多利用課餘時間補課“搶跑”提高學習成績。

  “除了學校作業,還要完成課外輔導班作業,孩子挑燈夜戰、睡眠不足也就成了常態。”海口一名初三學生家長坦言,“我希望孩子通過自己的勤奮努力,日後能獲得更好發展。”

  近期,電視劇《小捨得》在不少家庭中引發共鳴。劇中,家長為了孩子學習成績的“得”,帶着孩子奔波在各類輔導班之間,“舍”去了孩子們的快樂成長時間。劇中一些看似誇張的情節,正是當下社會的真實寫照。

  宓奇發現,現在不少家長對孩子學業都存在教育焦慮,不惜犧牲孩子的睡眠時間讓其參加補習班,“這種做法反而會影響孩子第二天的在校學習效率,如此長期惡性循環,將與家長提高學生學業成績的初衷背道而馳。”

  在宓奇看來,“劇場效應”不僅出現在部分家長之中,在學校和學校之間也存在。“如果有一所學校通過犧牲孩子的休息時間來提高成績,其他一些學校就可能會相繼效仿。”

  海南省教育研究培訓院副院長李洪山表示,《通知》提出了3個“中斷機制”,要求作業、校外培訓、遊戲都要為學生睡眠讓路,這是很有必要的。“‘睡眠令’重申中小學生睡眠的重要性,《通知》出台的重要意義在於,讓全社會共同關注中小學生的睡眠問題。重視睡眠健康,才有可能讓中小學生睡好覺。”

  營造良好睡眠環境

  專家:完善校外監管和教育評估機制

  李洪山認為,《通知》強調了家校共治的理念,確保中小學生的睡眠時間和質量,需要學校和家長密切配合,協同努力。“受應試教育和功利教育的影響,一些家長認為學習就是為了考試,從而一味地‘向時間要學習效果’。希望家長能逐漸意識到,孩子的健康和內驅力遠比一時的好成績重要,與其擠壓孩子的睡眠時間,不如引導孩子學會高效學習。”

  “學校做好學生作息時間的規劃者,教師做好學生睡眠管理的指導者,家長則應扮演好睡眠管理監督者的角色。”周國仲説,父母的睡眠習慣也會影響孩子,尤其是面對低年級孩子時,家長更應該做好榜樣,為孩子營造良好的睡眠環境。

  還有專家認為,中小學生睡眠不足問題是一果多因,是各種教育問題在他們身上的集中折射,需要從整條教育生態鏈進行修復。王先雲認為,確保中小學生睡眠時間達標是個系統工程,需要多方聯手合力共治。一是學校要加強作業統籌管理,嚴格落實有關作業規定。“我們學校要求一、二年級學生書面作業在校內完成,回家主要完成朗讀、閲讀、體育、勞動等非書面作業。”其次,有關部門要加強監管力度,規範校外培訓機構管理和網絡遊戲管理。更為重要的是要完善評價機制,教育行政部門要切實將學生睡眠納入學生體質監測和學校評估體系,並抓好落實,這樣才能從根本上保障學生的睡眠時間。

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